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ヘルスUPプログラム

巡回ヘルスアップスタート

By 2022年05月11日No Comments

今年度、韮崎市長寿介護課さんからのご依頼で、市内13地区の公民館を中心に実施されている「いきいき貯筋クラブ」さんへのフォローアップとして、ヘルスアップ・エクササイズを巡回実施することになりました。

日頃実施している100歳体操後にヘルスアップ・エクササイズを体感してもらいます。



所感として、理にかなった100歳体操の負荷に対して、体力的に余裕のある方が多いということ。それをヘルスアップ・エクササイズで感じていただくことにより、100歳体操の負荷も自分で上げていけるのではないかと提案させて頂きました。
これを機により効果的なエクササイズを実施して、より良い体の状態を作り上げていって頂きたいと思いました。
最後は恒例の記念撮影。

スタート日のグループは毎週実施されているとのこと。最高齢は86歳でしたが、よくお話しされ、エクササイズもノリノリ♪「体は動かさなきゃダメ!」と切実に仰ってました。
後12施設を年度内に巡回いたします。