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ヘルスUPプログラム

働く世代への危機的な運動不足の解消

By 2022年05月20日No Comments

韮崎市保健福祉センターの方々との活動から、1日の歩数が200歩に満たない時もあるという危機的な運動不足状態の嘆きを聞く。

市民の健康を見守る職員が不健康ではいけない!ということからエクササイズの場を設けて欲しいとの依頼。ただ、仕事が終わって家に帰ってしまうと再度出かけることは・・・といった状況。
ならば、終業後、職場で運動して帰宅する流れができれば!ということで、終業後の職場でエクササイズして帰宅する『部活動』として実施することに。


エクササイズ動画
約1時間程のヘルスupエクササイズでひと汗。終了後はみなさんの顔がスッキリ。

働く世代の危機的な運動不足解消への一つの形になることを目指して年内合計12回実施していきます。企画から実施までかなりスピーディーに進めていただいたリーダーの方に感謝です。