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ヘルスUPプログラム

テンプル・トレーニング

By 2023年03月02日No Comments

金剛山福蔵院さんで実施している四季毎のテンプル・トレーニング。

テンプル・トレーニングと名付けたのは住職の清雲さん。

まずはお勤め。

読経を終えた後の清雲さんのあ話が楽しみな時間。今回は「愚童持斎心(ぐどうじさいしん)」。良いことが2度3度繰り返されると、それが習慣化し、心が変わる。というお話。
いつも心を新鮮にしてくれます。

そして、タニラダー・ヘルスアップ・エクササイズへ。

季節毎に違う朝日を浴びながらのエクササイズは、改めて四季を感じる時間に。

毎回、次回の告知の1枚を撮影してるですが、今回はこちらに。

次回は「春」に実施します。